今天早上悠閒的在家等小偉載著老爸老媽來會合後一起去烏來一日遊
最近八德交流道要上之前的平面道路常塞車,果然今天又塞了約15分鐘才上高速公路
下新店交流道後直殺目的地~內洞森林遊樂區(詳見下列連結)
http://recreation.forest.gov.tw/RA-V02/RA_Courier_01.aspx?RA_ID=0200002
這是全台走最近就可以看到瀑布的森林遊樂區哦
很輕鬆的就可以推著娃娃車到達瀑布,吃個水果後再上第二&第三層瀑布
到了第三層瀑布有一大群準備齊全的團體在那兒吃吃喝喝
很幸運沒多久他們就收工下山,我們就坐到瀑布前的座椅準備享用午餐
在瀑布旁非常清涼＆多吸點負離子
下山後才１：００多就前往～信賢步道
2011年7月11日 星期一
2011年7月10日 星期日
敦煌能量氣功舞蹈
難得的長假~規劃上點課充實自己
剛好蘆竹鄉民大學有開課先打電話去問原本說開不成沒想到報名截止前再打去問竟然說快額滿了~請老媽速速前去幫我報名並請她也一起報哦~
終於開課囉~老師名字是:巫靈仙 很特別吧
老師先介紹入門的養生概念~要正面思考,自我放鬆,放慢腳步-慢活人生, 簡單的動做重複做-只要每天有空就做一定有效~
我學的是初級~禪悅功(音樂非常悅耳,很好聽,令人能舒服的放鬆)
上課老師會先教點同學發問的主題ex:氣管不好要如何運動氣管or放鬆的動作....接著做養生操,Then腳步練習,最後教禪悅功
16堂課上完我由全身肌肉緊繃到柔軟放鬆,整個人神輕氣爽很舒服
下學期要再安排時間繼續學習
剛好蘆竹鄉民大學有開課先打電話去問原本說開不成沒想到報名截止前再打去問竟然說快額滿了~請老媽速速前去幫我報名並請她也一起報哦~
終於開課囉~老師名字是:巫靈仙 很特別吧
老師先介紹入門的養生概念~要正面思考,自我放鬆,放慢腳步-慢活人生, 簡單的動做重複做-只要每天有空就做一定有效~
我學的是初級~禪悅功(音樂非常悅耳,很好聽,令人能舒服的放鬆)
上課老師會先教點同學發問的主題ex:氣管不好要如何運動氣管or放鬆的動作....接著做養生操,Then腳步練習,最後教禪悅功
16堂課上完我由全身肌肉緊繃到柔軟放鬆,整個人神輕氣爽很舒服
下學期要再安排時間繼續學習
台中科博館一日遊~2011年夏季
一早就很賢慧的起床切水果及做早餐飯團,7:00am多囉快把小孩&老公挖起來準備出發去台中~
為什麼要這麼早就出門呢? 因為每周三 10:00am前可免費入館啦...歡迎多加利用哦!
小朋友們是第二次到科博館~年初來過哦但小孩說不太記得了 >..<
這次連植物園都去逛了,有特別的植物+魚類~很不錯哦!
中午散步到四屯路吃午餐,商店很多價格也很便宜哦!
這次學到了換停西屯路-植物園的停車場較大($20/H)周邊的停車格每小時$30比較貴一點哦~
可先上科博館的網路規劃好看演出的時間,才能全部都看到
為什麼要這麼早就出門呢? 因為每周三 10:00am前可免費入館啦...歡迎多加利用哦!
小朋友們是第二次到科博館~年初來過哦但小孩說不太記得了 >..<
這次連植物園都去逛了,有特別的植物+魚類~很不錯哦!
中午散步到四屯路吃午餐,商店很多價格也很便宜哦!
這次學到了換停西屯路-植物園的停車場較大($20/H)周邊的停車格每小時$30比較貴一點哦~
可先上科博館的網路規劃好看演出的時間,才能全部都看到
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